2020.4.2 24w4d 前回の24w妊婦検診で体重、まさかの7㎏増
今週火曜日に行った24w妊婦検診で
なんと‼️‼️
体重が妊娠前から➕7キロ になってました❕
え！
なぜ？？💦
体重計 乗って 本当にびっくりした💦
もちろん
助産師さんから
体重管理のお話があり。。。
うーん？😑
そんな 食べてるつもりはないんだけどなぁ。
妊娠前と 食事量変わってないよね？？
って
旦那さんに聞いたら
『そうか？？』
だって😨
ん？？？
変わってるらしい 笑
まーじーかー💦
自覚してないのが まずかった。。。
そんなわけで
▪️朝食をパン→ご飯
▪️昼食を丼・パスタ→ご飯➕おかず
▪️おやつを粉もの→野菜
▪️野菜を増やす
を、守るのが きついので。。。
ひとまず
２週間後の検診まで
▪️根菜増やす
▪️おやつ 毎日食べない、減らす
▪️食事量 減らす
▪️寝る前の牛乳がぶ飲み止める
して、体重変化 みてみようと思います👓
ずーと
胃もたれが苦しくて
ホルモン変化のせいだー とか
出産まで続くつわりかぁー とか
思い込んでいて
確かに
胃腸は 妊娠前より 弱くなってるけど
食事量 減らしたら
ちょっと 楽になった 💦
もしかしたら
単純に
食べ過ぎてたのかもしれない。。。 恥
(／▽＼)💦
お風呂上がりに
『おっさん化』と
旦那さんに
言われてしまった
たくましい上半身
わたしは
妊娠中の愛しい体と思ってますが♥️
あんまり
太ると 体
重いしね。。。🤰
ほどほどに
頑張りまーす🙋
