2020.3.2 20w0d いよいよ、６ヶ月！

出産までの半分が終わりましたー❕

やったぁ❕‼️

いよいよ、６ヶ月目です♥️

嬉しいな♥️"

お腹もぐん　と大きくなって✨

ぷっくりした　体がますます　愛しいよ❤️

赤ちゃんも　元気です👍

胎動も　毎日あり❣️

妊娠中期は　頑固な便秘に悩まされる・・・

とか　書いてあるけど

今のところ　問題なし🙆

黒豆茶とか

ごぼう茶とか

試したけど　結局

今は　お湯　を飲んでます🙋

水筒に入れて

熱々のお湯を１日に1㍑から1.5㍑

これが良いみたいで✨

後は

やっぱり　根菜　をよく食べたり

きのこ類を食べたりすると　腸は元気✊

吐き気がある分

胃袋は本調子ではないから

腸に頑張ってもらってる🐸

妊娠前に体調崩してた時期があり

回復期があり

妊娠して体調優れなくて・・・

を

繰り返して気づいたこと❕

それは

『胃腸が元気だとわたしも元気』

結局

内臓たちあってこその体なんだよね✨

内臓たちが元気だと心も元気

でも

これは　逆も言える❗

心が元気だと内臓たちも元気　になる

前者は　物質的な健康、と思われる状態

後者は　物質的な健康を超越した健康、と思われる状態

後者の健康は

例え　内臓がどこか　物質的に弱っていても

心のパワフルさ　精神性をフル活用することで

自ら　産み出す健康って　感じね🐸

両輪で　生きていたいね♥️